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제목 연자(연의 씨)
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-07-22
  • 추천 추천하기
  • 조회수 472

 


연은 옛부터 버릴 것이 없다고 알려져 있습니다.


연씨를 포함한 연꽃, 연줄기, 연잎, 연뿌리까지 모든 부위를 한약의 재료로 사용할 수 있는데요.


이처럼 건강 효능이 뛰어나지만 오늘은 그 중에서도 연꽃이 지고 나면 보이는 연밥에 담긴 연씨에 대해 이야기해보려 합니다.







연씨의 효용성



연은 한의학에서 독성과 나쁜 피를 제거하고 콜레스테로를 감소시키며 심신을 안정시키는데 효과가 있다고 합니다.


연자(연의 씨)는 연의 효능과 함께 전분, 단백질, 철분, 칼슘, 인 등의 영양소가 들어 있어 영양학적으로도 우수한 식품인데요.


연자는 정신을 맑게 하고, 혈관과 신장을 강화시키고, 위장의 기능을 높이는 작용을 합니다.


이 밖에는 심장기능의 회복을 촉진시키며 우울증과 치매를 예방하는데에도 효과가 있습니다.
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