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영양성분 알고먹자!

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제목 모링가
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-08-25
  • 추천 추천하기
  • 조회수 401

 


모링가는 불로장생의 나무, 기적의 나무 등의 다양한 별칭을 가지고 있는 나무입니다.


세계에서 영양분이 가장 풍부한 나무이기 때문에 이러한 별명이 붙었다고 하는데요.


특히 비타민, 광물질, 아미노산이 다량으로 함유되어 있어 다이어트와 근육 형성에 탁월합니다.


모링가는 줄기, 씨, 잎, 뿌리 모두를 섭취할 수 있으며 보편적으로 사용되는 부분은 잎입니다.






효용성




모링가에는 우리 몸에 필요한 90가지 이상 영양소와 40가지 이상 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.


따라서 모든 식품이 가지고 있는 효능을 모두 볼 수 있겠는데요.


대표적인 효과로는 독소를 해독하고, 변비를 해소하고, 장의 기능을 강화시키는 것입니다.


또 풍부한 폴리페놀 성분으로 피부 미용에 효과적이며 혈당을 줄여주는 아스코르빈산이 많아 당뇨병 예방에도 탁월합니다.


그 밖에 고함량의 칼륨은 혈액의 압력을 줄여 고혈압을 예방해준다고 하는데요.


혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게 만드는 미네랄 성분이 있어 그 밖에 혈관 질환에도 효과적입니다.
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