슈퍼제네시스와 4주간 해독다이어트 포토후기 | 슈퍼게이너

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제목 슈퍼제네시스와 4주간 해독다이어트
작성자 배동진 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-08-12
  • 추천 추천하기
  • 조회수 357

슈퍼 제네시스 웨이를 4주간 해독다이어트를 해본 소감 입니다.

 

우선 이제품을 선택한 이유는 타제품에 비해 단백질 함유량이 높고 탄수화물, 당 함유량이 낮은편에 속하여  선택하였어요.

 

수입제품은 왠지 꺼림칙 하기도 하구요.

 

4주간  해독다이어트를 하기 위해 아침, 저녁 웨이를 섭취하고 점심은 정상적으로 식사를 하며, 저녁에 1시간 가량 운동을 겸했습니다.

 

남들보다 소화장애가 있는 탓에 3일간 하루에 1회만 섭취하다, 소화가 잘되는걸 확인하고 4일째부터 하루 2회섭취를 하였습니다.

 

참고로 그냥 물에 타서 마시면 싱겁기 때문에 , 저지방 우유를 강추합니다. 정말 부드럽고 맛납니다.

 

한달째 먹고 있지만 아직도 맛있어요!

 

그렇게 4주간 섭취하며 운동을 병행한 결과 근력은 10%증가하고 체지방은 3.7kg감량 하였습니다.

 

단백질 함유량이 높아 먹고 나서도 배고픔 없이 아주 숙면하구요, 아침에는 개운하게 일어 납니다.

 

다이어트와 근력을 위한분들에게 강추합니다.!
첨부파일 bf27f3057c1a25446e9ba7ea258d55f8.jpg
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