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제목 마키베리
작성자 슈퍼게이너 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2016-07-27
  • 추천 추천하기
  • 조회수 620

 



마키베리는 항산화 성분인 안토시아닌이 아사이베리와 비교했을 때 약 430배나 많이 들어있는 베리류의 일종입니다.


5대 영양소와 식이섬유, 오메가, 지방산이 풍부하고 노화 방지와 항산화 효과에 좋아 슈퍼푸드 중 하나로 선정되기도 하였는데요.


오늘은 베리의 왕이라고 불리는 마키베리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.







효능



마키베리의 가장 큰 효능은 항산화 성분을 통한 노화방지입니다.


노화는 주로 활성산소 때문에 나타나는 현상인데요.


마키베리에 들어 있는 안토시아닌, 폴리레놀 등의 항산화 성분이 체내에 있는


활성산소를 배출하고 억제시키는 기능을 하여 노화가 천천히 이뤄지도록 합니다.



두번째 효능은 면역력 증진과 고혈압 개선입니다. 이것은 파이토케미컬이 이루는 기능으로


박테리아 감염을 치료하고 체내의 기생충을 대항시키는 효과가 있어


암세포가 만들어지거나 전이되어 발암을 일으키는 현상을 막아주는 역할을 합니다.



세번째는 안토시아닌으로 인한 시력 개선인데요.


안토시아닌은 망막색소의 합성을 촉진시켜 녹내장 및 백내장 등의 안과 질환을 예방하고


지질층, 콜라겐의 산화를 방지합니다.


이 밖에는 식이섬유, 미네랄, 오메가3 등이 포함되어 있어 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.
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